Bonjour, je suis Claire 
Rigologue, coach en joie de vivre et praticienne en soins corporels.
Et si la joie de vivre commençait par une reconnexion à soi, à son corps et à ses émotions ?
Après près de 20 ans en tant qu’éducatrice de jeunes enfants, j’ai choisi de poursuivre ma passion pour l’humain et l’accompagnement autrement, en créant « De la Tension au Sourire ».
Ces années auprès des enfants m’ont appris combien le jeu, le mouvement, le rire et l’expression des émotions sont essentiels à notre épanouissement. Des ressources précieuses que nous avons parfois tendance à oublier en grandissant !
Ma conviction ? La joie de vivre ne consiste pas à sourire en permanence ou à faire disparaître les émotions désagréables. C’est apprendre à les accueillir, à écouter son corps, à reconnaître ses besoins et à cultiver ce qui nous fait du bien.
Plusieurs chemins vers la joie de vivre
– La rigologie : une approche ludique et psychocorporelle mêlant jeux, rire, mouvement, danse, respiration et libération émotionnelle pour relâcher les tensions, retrouver sa spontanéité et cultiver les émotions agréables.
– Le coaching en joie de vivre : un accompagnement individuel pour se reconnecter à soi, retrouver ses ressources et avancer à son rythme. J’accompagne notamment les femmes ayant traversé de grandes épreuves : violences, burn-out, maladie ou bouleversements de vie.
– Le massage Amma assis : une parenthèse de détente pour relâcher les tensions, souffler et retrouver le contact avec son corps.
– Le soin rituel Rebozo : un temps de douceur, d’enveloppement et de recentrage, particulièrement précieux lors des transitions et des étapes importantes de la vie.
Et en entreprise ?
Parce que derrière chaque collaborateur se trouve une personne avec son histoire, ses émotions et ses besoins, j’interviens également auprès des entreprises et des structures de la petite enfance.
À travers la rigologie et le massage Amma assis, je propose des moments de détente, de cohésion, de libération des tensions et de reconnexion à soi et aux autres.
Mon intention ? Ouvrir des portes vers la joie de vivre, que ce soit par le corps, les émotions, le jeu, le rire ou la parole.
Parce que la joie de vivre n’efface pas les épreuves, mais peut nous aider à retrouver le goût, l’élan et le plaisir de vivre pleinement.
Claire Champenois
De la Tension au Sourire
📞 +33 6 11 07 63 26
✉️ claire@delatensionausourire.fr
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